Školení

Školení jsou určena pro všechny zájemce o rozvoj v lektorské činnosti, nadšence do cvičení a pohybu. Účast na školení není podmíněna účastí v rekvalifikačním kurzu ani certifikátem.

Co Vám školení přinese?

Rozšíření vědomostí v případě, že jste nebo chcete být lektor, pochopení principů cvičení pro lekce v případě, že jste pilates nadšenec, diplom o účasti na školení, skripta s probranou látkou a zásobníkem cviků.

 

Komu je školení určeno?

Všem :-) Absolventům nebo účastníkům rekvalifikačního kurzu slouží jako „nástavba“ k látce probrané na kurzu. Všem ostatním nadšencům i úplným začátečníkům, není třeba mít absolvovaný rekvalifikační kurz, nebo být certifikovaný instruktor. Po absolvování školení obdržíte diplom o účasti, na jehož základě nemůžete vést vlastní lekce, ale poznatky ze školení můžete využít pro svou vlastní lektorskou činnost.

 

Kde, kdy a jak školení probíhá?

V provozovně Elixír studia v prostorech Powerfit private fitness, Praha 2 podle času uvedeného v přihlášce. Školení si můžete zakoupit jednoduše – klikněte na tlačítko MÁM ZÁJEM a budete přesměrováni na e-shop. Případně se můžete přihlásit přes formulář u jednotlivých školení a my Vám jej zarezervujeme.

 

Z důvodů zkvalitňování našich školení (kapacita, prostor, pomůcky, materiály) je nutné omezit počet účastníků na školení, což ovšem vyžaduje zavedení STORNO PODMÍNEK. Věnujte jim, prosíme, pozornost a velmi děkujeme za pochopení a akceptování. Vaše místo na školení je garantováno AŽ PO PŘIJETÍ PLATBY NA BANKOVNÍ ÚČET.

Co se děje v případě, že:

– zrušíte svou účast na školení více než 28 dní předem: poplatek 100 Kč
– zrušíte svou účast na školení 28-15 dní předem: poplatek 200 Kč
– zrušíte svou účast na školení 14-8 dní předen: bude Vám strženo 50 % z ceny
– zrušíte svou účast na školení méně, než 7 dní předem: bude Vám ztrženo 100 % z ceny
V případě, že nemůžete dorazit na školení, je možné školení převést na náhradníka (kamarádka, přítel, maminka :-)
Přesun na jiné školení je akceptován POUZE JEDENKRÁT!
 
VÁŽÍME SI VAŠEHO ZÁJMU O ŠKOLENÍ, a proto můžete uplatnit 10% slevu v případě, že jste již školení absolvovali a chcete si osvěžit znalosti.
 

ŠKOLENÍ | Cvičení pro seniory – školení pro instruktory i všeobecnou veřejnost
7.10.2023 | Olga Huspeková a Kateřina Růžičková

CVIČENÍ SE SENIORY

Seminář Elixír akademie

Seminář (nejen) pro lektory Pilates, zdravotního cvičení a jógy, ale i těch, kteří se chtějí něco dozvědět o specifikách cvičení se dříve narozenými cvičícími.

Na školení CVIČENÍ SE SENIORY se budeme věnovat problematice bezpečného, šetrného a zdravého cvičení se seniory:

  • podělíme se s Vámi o zkušenosti z 20-leté praxe cvičení se seniory
  • předložíme vám ucelený pohybový a výživový program
  • ukážeme si praktické tipy a pomůcky, které pomáhají při práci se seniory a přispívají ke kvalitě cvičení
  • seznámíme vás s principy a možnostmi zdravotního cvičení seniorů
  • doporučíme vám cviky vhodné pro jednotlivé části těla
  • řekneme si, jak postupovat při různých zdravotních problémech
  • zacvičíme si společně na ukázkových lekcích pro seniory
  • předáme vám zásobník cviků včetně návrhů kompletních cvičebních sestav
  • jako BONUS získáte unikátní zásobník cviků na předtočených videích ve vysoké technické kvalitě včetně popisů cviků a skript

Lektoři:

PhDr. Olga Huspeková

Bc. Kateřina Růžičková

Termín:

7. 10. 2023

Cena:

2.700,- Kč (platba do 31. 7. cena 2.500,- Kč)

 v ceně účast na semináři, skripta, zásobník cviků, podrobná videa se zásobníkem cviků, certifikát

 

Přihlášení zde:

Přihlaste se prosím vyplněním formuláře níže
a nebo rovnou online
na e-shopu Elixír Active
https://www.elixiractive.cz/produkt/7-10-2023cviceni-se-senioryseminar-elixir-akademie/

 

ŠKOLENÍ | Chodidlo v souvislostech
3.12.2023 | Kateřina Růžičková

SEMINÁŘ: CHODIDLO V SOUVISLOSTECH

Seminář Elixír Akademie

Prakticky zaměřený seminář je určen nejen pro lektory zdravotního cvičení, lektory, fitness, pilates, jógy, ale i pro širokou veřejnost. Přihlásit se může kdokoliv, koho zajímá, jak vnímat svá chodidla, jak s nimi správně pracovat, koho trápí bolesti či deformace chodidel.

Termín: 3. 12. 2023
Lektor: Kateřina Růžičková
Cena: 2.500 Kč do 3. 11. 2023, poté 2.700 Kč
Čas: 9-17 hod, oběd 12-13 hod

Prakticky zaměřený seminář je určen nejen pro lektory zdravotního cvičení, lektory, fitness, pilates, jógy, ale i pro širokou veřejnost. Přihlásit se může kdokoliv, koho zajímá, jak vnímat svá chodidla, jak s nimi správně pracovat, koho trápí bolesti či deformace chodidel.

To, jak stojíme, ovlivňuje nejen svaly celé nohy a postavení pánve, ale často je příčinou bolestí krční páteře. Zdravé chodidlo aktivuje důležitý řetězec hlubokého stabilizačního systému.

Budeme se podrobně věnovat problémům vycházejícím a souvisejícím s chodidlem.

Naučíme se základní principy nastavení chodidel, postoje, chůze, techniku pohybu, souvislosti nožní klenby s ostatními svaly a klouby, kompenzační cviky, ale i to, jak pravidelně o své nohy pečovat. Zvýšíme pohyblivost a sílu našich nohou.

 

Přihlášení zde:

Přihlaste se prosím vyplněním formuláře níže
a nebo rovnou online
na e-shopu Elixír Active
www.elixiractive.cz/produkt/3-12-2023chodidlo-v-souvislostechseminar-elixir-akademies-katkou-ruzickovou/

 

ŠKOLENÍ | Jógová nadstavba pro lektory jiných druhů cvičení – 3 víkendy / 6 dní – leden – březen
13.1.2024 | Lenka Oravcová

Jógová nadstavba pro lektory jiných druhů cvičení

Seminář Elixír Akademie

Seminář pro lekce jiných směrů, kteří chtějí obohatit své lekce o  jógu a jógové asány. 
Předpokladem je absolvování instruktorského kurzu jakéhokoliv pohybového systému a fyzická kondice bez výrazného pohybového omezení.
Výhodou je občasná jógová praxe (jako klient). Po úspěšném dokončení kurzu získáte Certifikát o absolvování.
Lenka Oravcová,  3 víkendy / 6 dní
Cena: 7.900 Kč,  sleva na 7.400 Kč do 30. 12. 2023
Termíny: 13. 1. – 14. 1. 2024, 10. – 11. 2. 2024 a 9. 3. – 10. 3. 2024
Obsah 3 víkendů:
– Co je to jóga – historie, principy a druhy jógy
– Výhody jógového systému pro skupinové i individuální lekce
– Základní složky jógové lekce a jak vytvářet různé typy lekcí
– Ásany – techniky pro fyzické tělo
– Pránájáma – dechové techniky
– Relaxace, koncentrace, meditace – mentální techniky, zlepšování vnímání těla
– Spojení jógových principů a technik s lekcemi jiných druhů cvičení (např. pilates,
zdravotní cvičení, funkční trénink atd.)
– Spojení jógových technik s moderními poznatky fyzioterapie (vývojová kineziologie,
integrální anatomie a fascia fitness aj.)
Předpokladem je absolvování instruktorského kurzu jakéhokoliv pohybového systému a fyzická kondice bez výrazného pohybového omezení.
Výhodou je občasná jógová praxe (jako klient). Po úspěšném dokončení kurzu získáte Certifikát o absolvování.