FASCIA FITNESS v pilates, józe, zdravotním cvičení
Seminář Elixír Akademie
Nejnovější vědecké poznatky o pojivové tkáni (fasciích), která dává lidskému tělu jeho tvar, stabilitu i pružnost, nás nutí přehodnotit dosavadní pohled na pohybový aparát a také na některé techniky práce s tělem. Ať už nám jde o zlepšování kondice nebo terapeutické působení, měli bychom vědět, jak fascie v těle při pohybu fungují a především, jak můžeme přispět k jejich zdraví a vyvarovat se jejich poškozování.
Termín: 10. 12. 2023
Lektor: Lenka Oravcová
Cena: 2.500 Kč do 10. 11. 2023, poté 2.700 Kč
Čas: 9-17 hod, oběd: 13-14 hod
O čem bude řeč a co všechno si vyzkoušíme:
- integrální anatomie a funkce pojivové tkáně (fascií)
- souvislosti s funkčními poruchami pohybového aparátu
- rozdíly mezi svalovým a fasciálním tréninkem
- rozdíly v tréninku hypermobilních a hypomobilních konstitucí
- jak využívat pomůcky na uvolnění fascií (válce a míčky)
- příklady cviků fascia fitness a jak je integrovat do lekcí pilates, jógy a zdravotního cvičení
Přihlášení zde:
Přihlaste se prosím vyplněním formuláře níže
a nebo rovnou online na e-shopu Elixír Active
www.elixiractive.cz/produkt/10-12-2023fascia-fitnessv-pilates-joze-zdravotnim-cviceniseminar-elixir-akademies-lenkou-oravcovou/
