Těhotné a po porodu, diastáza
Seminář Elixír Akademie
Komplexní odborně-praktický seminář určený pro lektory pilates, zdravotního cvičení, fitness
trenéry, kteří chtějí vést hromadné nebo individuální lekce cvičení pro těhotné ženy a ženy
po porodu.
Termín: 20. 4. 2023
Lektor: Michaela Malá
Cena: 2.500 Kč do 20. 3. 2024, poté 2.700 Kč
Čas: 11-19 hod, oběd: 13-14 hod
Během těhotenství zažije tělo ženy velmi intenzivní změny. U těhotných žen se často objevují
bolesti zad, pánve či jiné dysfunkce, které umíme poměrně úspěšně řešit dobře vedeným a
pravidelným cvičením.
Náplň kurzu:
- Fyziologie těhotenství
- Nejčastější potíže v těhotenství a jejich řešení
- Metodika a didaktika vedení lekcí
- Porod a jeho specifika včetně poporodních změn
- Péče o tělo po porodu
- Kdy a jak začít cvičit po porodu a čemu se při cvičení vyhnout
- Obnovení funkce pánevního dna, rozestup břišních svalů aj.
- Praktické cvičení, zásobník cviků a pozic, ukázkové lekce
Přihlášení zde:
Přihlaste se prosím vyplněním formuláře níže
a nebo rovnou online na e-shopu Elixír Active
www.elixiractive.cz/produkt/20-4-2024tehotne-a-po-porodu-diastazaseminar-elixir-akademies-misou-malou/
