REKVALIFIKACE Instruktor ZTV

TERMÍNY kurzu 2024 – registrace již otevřena:

27. – 28. 1. 2024
24. – 25. 2. 2024
23. – 24. 3. 2024
27. – 28. 4. 2024
18. – 19. 5. 2024
15. – 16. 6. 2024

 

REKVALIFIKAČNÍ KURZ instruktor zdravotní tělesné výchovy

AKREDITACE MŠMT čj.: MSMT-14807/2022-2 s platností do červen 2025 (150hod)

Co je ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA?

Metoda, která kombinuje různé druhy cvičení: pilates, joga, fitness, kardio trénink… tak, aby vyhověla aktuální individuální potřebě klientů. Na lekce ZTV tedy dorazí klient, který má již určitá omezení – pohybová (po operaci, chybné držení těla, pohybová omezení,…) nebo zdravotní (cukrovka, vysoký krevní tlak, epilepsie,…) a řádný instruktor ZTV ví, jak na tyto potíže zareagovat a jak připravit lekci s ohledem na tato omezení. Cílem ZTV je korekce pohybových i zdravotních obtíží – nenahrazuje fyzioterapii ani nespadá pod pojem rehabilitace ve zdravotním slova smyslu. Kurz ZTV je skvělým doplňkem k jimému profesnímu vzdělání – fyzioterapeutům rozšíří povědomí o komplexní péči o tělo, masérům pomůže odhalit důvody špatného držení těla, instruktorům jiných pohybových aktivit může sloužit jako pomocník při přípravě lekce. Pokud  se chce absolvent začít věnovat problematice vedení skupinových lekcí zdravotní tělesné výchovy, pak je tento kurz velmi kvalitním startem.

Profil absolventa kurzu:

  • Absolvent je schopen zodpovědně připravit a vést lekci zaměřenou na zdravotní tělesnou výchovu a to i pro specifické skupiny klientů (senioři, děti, obézní, s vadným držením těla, s bolestmi zad, po porodu, po operacích, atd.)
  • Disponuje znalostmi z oblasti anatomie, vývojové kineziologie, diagnostiky a ovládá metodiku přípravy lekce
  • Je schopen modifikovat cviky a pohyby dle individuálních potřeb klienta s ohledem na jeho aktuální zdravotní stav, rizika, omezení, potíže
  • Chápe principy na jejichž základě připravuje lekci a je schopen vytvořit lekci pomocí komparace několika pohybových směrů (zdravotní cvičení, pilates, joga, pomalé formy cvičení, atd.)

CENA KURZU: 14.900,-

  • při platbě do 31.10.2023 cena 14.900,- od 1.11.2023 cena 15.900,-

TERMÍNY kurzu 2024 – registrace již otevřena:

27. – 28. 1. 2024
24. – 25. 2. 2024
23. – 24. 3. 2024
27. – 28. 4. 2024
18. – 19. 5. 2024
15. – 16. 6. 2024

VÝUKA: Praha 2, Lužická 9, Powerfit

Vždy sobota od 11:00 – 18:30 a neděle od 9:00 – 16:30 s hodinovou pauzou na oběd.

Teoretická část: 50hod (výklad, přednášky)

Praktická část probíhá současně s teoretickou částí: 70hod + 30hod samostatné práce (10x navštívení náslechové lekce jako aktivní cvičenec – zprostředkováno Elixír studiem/Elixír online), 10x vypracování náslechového dotazníku, 10x „domácí úkol“ – zadání od lektorů kurzu)

NÁPLŇ KURZU:

Vzdělávací program se zaměří na problematiku práce instruktorů v zdravotní tělesné výchově – procvičení s tělesně oslabenými mimo oblast zdravotnictví, a jeho hlavním cílem je poskytnout v této oblasti skutečně kvalitní vzdělání. Kurz tak reaguje na zcela tristní stav instruktorů, vedoucích lekce zdravotního cvičení, a to zvláště v případě specifických skupin např. klientů – seniorů nebo klientů po úrazech, kteří potřebují zcela mimořádnou péči. Kurz uchazeči poskytne nejen plnohodnotné vzdělání od zkušených odborníků, ale také možnost vývoje a lepšího uplatnění na trhu práce.

V kurzu se dozvíte mimo jiné informace o:

  • anatomii těla s ohledem na využití v ZTV
  • základní pohybovou diagnostiku a vývojovou kineziologii
  • specifické skupiny: lordoza, kyfoza, skolioza
  • specifické skupiny: obézní, senioři, po porodu, těhotné, děti, po operacích,…
  • zásobníky cviků
  • pomůcky: theraband, overball, foam roller,…

ZKOUŠKA:

Poslední den výuky se píše test – teoretická část zkoušky. Následně jsou vypsány termíny praktické části, na které se uchazeč přihlašuje individuálně. Zkouška probíhá před dvou-tří člennou komisí. Podmínkou účasti u zkoušek je 80% účast v kurzu a splnění náslechových lekcí – vše probíhá v rámci kurzu není třeba na náslechy jezdit zvlášť! Výsledkem úspěšné zkoušky je OSVĚDČENÍ o rekvalifikaci – na jeho základě obdržíte živnostenské oprávnění pro vedení vlastních lekcí s názvem „Zdravotní tělesná výchova“ (pozor! nejedná se o osvědčení opravňující k vedení TĚLESNÉ VÝCHOVY na ZŠ nebo SŠ! Toto spadá do kompetence vysokoškolského vzdělání na FTVS!)

 

PODMÍNKY PŘIHLÁŠENÍ: k přihlášení využijte níže uvedený přihlašovací formulář. Následně obdržíte zálohovou fakturu – do sedmi dní je třeba uhradit nevratnou zálohu 3000,-, ktera slouží jako garanční poplatek Vašeho místa v kurzu i jako storno poplatek v případě Vaší neúčasti. Více o STORNO PODMÍNKÁCH ZDE!

 

PŘIHLÁŠKA: Vyplňte CELOU ADRESU, včetně města a PSČ. Údaje z přihlášky slouží jako fakturační.

ŠKOLENÍ | Cvičení pro seniory – školení pro instruktory i všeobecnou veřejnost
7.10.2023 | Olga Huspeková a Kateřina Růžičková

CVIČENÍ SE SENIORY

Seminář Elixír akademie

Seminář (nejen) pro lektory Pilates, zdravotního cvičení a jógy, ale i těch, kteří se chtějí něco dozvědět o specifikách cvičení se dříve narozenými cvičícími.

Na školení CVIČENÍ SE SENIORY se budeme věnovat problematice bezpečného, šetrného a zdravého cvičení se seniory:

  • podělíme se s Vámi o zkušenosti z 20-leté praxe cvičení se seniory
  • předložíme vám ucelený pohybový a výživový program
  • ukážeme si praktické tipy a pomůcky, které pomáhají při práci se seniory a přispívají ke kvalitě cvičení
  • seznámíme vás s principy a možnostmi zdravotního cvičení seniorů
  • doporučíme vám cviky vhodné pro jednotlivé části těla
  • řekneme si, jak postupovat při různých zdravotních problémech
  • zacvičíme si společně na ukázkových lekcích pro seniory
  • předáme vám zásobník cviků včetně návrhů kompletních cvičebních sestav
  • jako BONUS získáte unikátní zásobník cviků na předtočených videích ve vysoké technické kvalitě včetně popisů cviků a skript

Lektoři:

PhDr. Olga Huspeková

Bc. Kateřina Růžičková

Termín:

7. 10. 2023

Cena:

2.700,- Kč (platba do 31. 7. cena 2.500,- Kč)

 v ceně účast na semináři, skripta, zásobník cviků, podrobná videa se zásobníkem cviků, certifikát

 

Přihlášení zde:

Přihlaste se prosím vyplněním formuláře níže
a nebo rovnou online na e-shopu Elixír Active
https://www.elixiractive.cz/produkt/7-10-2023cviceni-se-senioryseminar-elixir-akademie/

 

ŠKOLENÍ | Vývojová kineziologie a základní vzorce pohybu
11.11.2023 | Lenka Oravcová

VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE A ZÁKLADNÍ VZORCE POHYBU

Seminář Elixír Akademie

Základní vzorce pohybu vycházející z vývojové kineziologie – z nauky o vývoji pohybového chování – jsou jediným záchytným bodem chceme-li provádět správně jakýkoliv cvik a optimálně držet tělo.
Cvičebních systémů je mnoho, jejich pokyny a doporučení si často protiřečí, a tak je mnohdy pro lektora obtížné se v tom vyznat – o to víc, je-li požadován zdravotní efekt cvičení.
Seminář je vhodným základem a inspirací pro jakýkoliv zdravý pohyb – pilates, jógu, zdravotní cvičení, fitness i pro vlastní praxi.

Termín: 11. 11. 2023
Lektor: Lenka Oravcová
Cena: 2.500 Kč do 11. 10. 2023, poté 2.700 Kč
Čas: 11-19 hod, oběd: 13-14 hod

OBSAH SEMINÁŘE:
– Teorie vývojové kineziologie a základních vzorců pohybu
– Diagnostika základních vzorců pohybu
– Nácvik základních vzorců pohybu
– Využití v praxi

 

Přihlášení zde:

Přihlaste se prosím vyplněním formuláře níže
a nebo rovnou online na e-shopu Elixír Active
https://www.elixiractive.cz/produkt/11-11-2023vyvojova-kineziologiea-zakladni-vzorce-pohybuseminar-elixir-akademies-lenkou-oravcovou/

ŠKOLENÍ | Zásobník cviků pro specifické skupiny klientů
19.11.2023 | Kateřina Růžičková

ZÁSOBNÍK CVIKŮ PRO SPECIFICKÉ SKUPINY KLIENTŮ

Seminář Elixír Akademie

Praktický seminář přinese lektorům zdravotního cvičení, lektorům pilates, osobním trenérům fitness obsáhlý zásobník cviků pro specifické skupiny klientů.

Obsah semináře bude zaměřen na základní funkční potíže pohybového aparátu. Každému tématu se budeme věnovat zvlášť. Cviky si nejen podrobně vysvětlíme, ukážeme, naučíme se také správné technice a bezpečnému provedení cviků, navedení klienta, korekci klienta, modifikaci i kompenzaci.

Termín: 19. 11. 2023
Lektor: Kateřina Růžičková
Cena: 2.500 Kč do 19. 10. 2023, poté 2.700 Kč
Čas: 9-17 hod, oběd 12-13 hod

 

Co nejvíc trápí naše klienty?

  • skolióza
  • plochá záda
  • bolesti bederní a křížové části páteře
  • bolesti chodidel, kolenou a kyčlí
  • bolesti horní části zad, ramene, šíje, krční páteře aj.

Přihlášení zde:

Přihlaste se prosím vyplněním formuláře níže
a nebo rovnou online na e-shopu Elixír Active
www.elixiractive.cz/produkt/19-11-2023zasobnik-cviku-pro-specificke-skupiny-klientu-seminar-elixir-akademies-katkou-ruzickovou/ 

ŠKOLENÍ | Chodidlo v souvislostech
3.12.2023 | Kateřina Růžičková

SEMINÁŘ: CHODIDLO V SOUVISLOSTECH

Seminář Elixír Akademie

Prakticky zaměřený seminář je určen nejen pro lektory zdravotního cvičení, lektory, fitness, pilates, jógy, ale i pro širokou veřejnost. Přihlásit se může kdokoliv, koho zajímá, jak vnímat svá chodidla, jak s nimi správně pracovat, koho trápí bolesti či deformace chodidel.

Termín: 3. 12. 2023
Lektor: Kateřina Růžičková
Cena: 2.500 Kč do 3. 11. 2023, poté 2.700 Kč
Čas: 9-17 hod, oběd 12-13 hod

Prakticky zaměřený seminář je určen nejen pro lektory zdravotního cvičení, lektory, fitness, pilates, jógy, ale i pro širokou veřejnost. Přihlásit se může kdokoliv, koho zajímá, jak vnímat svá chodidla, jak s nimi správně pracovat, koho trápí bolesti či deformace chodidel.

To, jak stojíme, ovlivňuje nejen svaly celé nohy a postavení pánve, ale často je příčinou bolestí krční páteře. Zdravé chodidlo aktivuje důležitý řetězec hlubokého stabilizačního systému.

Budeme se podrobně věnovat problémům vycházejícím a souvisejícím s chodidlem.

Naučíme se základní principy nastavení chodidel, postoje, chůze, techniku pohybu, souvislosti nožní klenby s ostatními svaly a klouby, kompenzační cviky, ale i to, jak pravidelně o své nohy pečovat. Zvýšíme pohyblivost a sílu našich nohou.

 

Přihlášení zde:

Přihlaste se prosím vyplněním formuláře níže
a nebo rovnou online na e-shopu Elixír Active
www.elixiractive.cz/produkt/3-12-2023chodidlo-v-souvislostechseminar-elixir-akademies-katkou-ruzickovou/

 

ŠKOLENÍ | FASCIA FITNESS v pilates, józe, zdravotním cvičení
10.12.2023 | Lenka Oravcová

FASCIA FITNESS v pilates, józe, zdravotním cvičení

Seminář Elixír Akademie

Nejnovější vědecké poznatky o pojivové tkáni (fasciích), která dává lidskému tělu jeho tvar, stabilitu i pružnost, nás nutí přehodnotit dosavadní pohled na pohybový aparát a také na některé techniky práce s tělem. Ať už nám jde o zlepšování kondice nebo terapeutické působení, měli bychom vědět, jak fascie v těle při pohybu fungují a především, jak můžeme přispět k jejich zdraví a vyvarovat se jejich poškozování.

Termín: 10. 12. 2023
Lektor: Lenka Oravcová
Cena: 2.500 Kč do 10. 11. 2023, poté 2.700 Kč
Čas: 9-17 hod, oběd: 13-14 hod

O čem bude řeč a co všechno si vyzkoušíme:

  • integrální anatomie a funkce pojivové tkáně (fascií)
  • souvislosti s funkčními poruchami pohybového aparátu
  • rozdíly mezi svalovým a fasciálním tréninkem
  • rozdíly v tréninku hypermobilních a hypomobilních konstitucí
  • jak využívat pomůcky na uvolnění fascií (válce a míčky)
  • příklady cviků fascia fitness a jak je integrovat do lekcí pilates, jógy a zdravotního cvičení

 

Přihlášení zde:

Přihlaste se prosím vyplněním formuláře níže
a nebo rovnou online na e-shopu Elixír Active
www.elixiractive.cz/produkt/10-12-2023fascia-fitnessv-pilates-joze-zdravotnim-cviceniseminar-elixir-akademies-lenkou-oravcovou/

ŠKOLENÍ | Jógová nadstavba pro lektory jiných druhů cvičení – 3 víkendy / 6 dní – leden – březen
13.1.2024 | Lenka Oravcová

Jógová nadstavba pro lektory jiných druhů cvičení

Seminář Elixír Akademie

Seminář pro lekce jiných směrů, kteří chtějí obohatit své lekce o  jógu a jógové asány. 
Předpokladem je absolvování instruktorského kurzu jakéhokoliv pohybového systému a fyzická kondice bez výrazného pohybového omezení.
Výhodou je občasná jógová praxe (jako klient). Po úspěšném dokončení kurzu získáte Certifikát o absolvování.
Lenka Oravcová,  3 víkendy / 6 dní
Cena: 7.900 Kč,  sleva na 7.400 Kč do 30. 12. 2023
Termíny: 13. 1. – 14. 1. 2024, 10. – 11. 2. 2024 a 9. 3. – 10. 3. 2024
Obsah 3 víkendů:
– Co je to jóga – historie, principy a druhy jógy
– Výhody jógového systému pro skupinové i individuální lekce
– Základní složky jógové lekce a jak vytvářet různé typy lekcí
– Ásany – techniky pro fyzické tělo
– Pránájáma – dechové techniky
– Relaxace, koncentrace, meditace – mentální techniky, zlepšování vnímání těla
– Spojení jógových principů a technik s lekcemi jiných druhů cvičení (např. pilates,
zdravotní cvičení, funkční trénink atd.)
– Spojení jógových technik s moderními poznatky fyzioterapie (vývojová kineziologie,
integrální anatomie a fascia fitness aj.)
Předpokladem je absolvování instruktorského kurzu jakéhokoliv pohybového systému a fyzická kondice bez výrazného pohybového omezení.
Výhodou je občasná jógová praxe (jako klient). Po úspěšném dokončení kurzu získáte Certifikát o absolvování.
ŠKOLENÍ | Těhotné a po porodu, diastáza
20.4.2023 | Michaela Malá

Těhotné a po porodu, diastáza

Seminář Elixír Akademie

Komplexní odborně-praktický seminář určený pro lektory pilates, zdravotního cvičení, fitness
trenéry, kteří chtějí vést hromadné nebo individuální lekce cvičení pro těhotné ženy a ženy
po porodu.

Termín: 20. 4. 2023
Lektor: Michaela Malá
Cena: 2.500 Kč do 20. 3. 2024, poté 2.700 Kč
Čas: 11-19 hod, oběd: 13-14 hod

Během těhotenství zažije tělo ženy velmi intenzivní změny. U těhotných žen se často objevují
bolesti zad, pánve či jiné dysfunkce, které umíme poměrně úspěšně řešit dobře vedeným a
pravidelným cvičením.

Náplň kurzu:

  • Fyziologie těhotenství
  • Nejčastější potíže v těhotenství a jejich řešení
  • Metodika a didaktika vedení lekcí
  • Porod a jeho specifika včetně poporodních změn
  • Péče o tělo po porodu
  • Kdy a jak začít cvičit po porodu a čemu se při cvičení vyhnout
  • Obnovení funkce pánevního dna, rozestup břišních svalů aj.
  • Praktické cvičení, zásobník cviků a pozic, ukázkové lekce

Přihlášení zde:

Přihlaste se prosím vyplněním formuláře níže
a nebo rovnou online na e-shopu Elixír Active
www.elixiractive.cz/produkt/20-4-2024tehotne-a-po-porodu-diastazaseminar-elixir-akademies-misou-malou/